Herbstdepression

Ursachen von Herbstdepressionen

Die Herbstdepression ist keine Krankheit im medizinischen Sinne, kann sich jedoch über mehrere Wochen hinweg erstrecken. Vielmehr versteht man darunter eine vorübergehende Episode, in der sich Körper, Geist und Seele einstellen müssen auf eine andere Jahreszeit mit veränderten klimatischen und alltäglichen Bedingungen. Einigen Menschen fällt diese Umstellung sehr leicht, andere hingegen reagieren sehr sensibel auf die veränderten Licht-, Zeit- und Klimaverhältnisse. Insbesondere die Zeitumstellung bereitet vielen Menschen zusätzlich Unwohlsein, denn hier wird der Biorhythmus komplett neu herausgefordert. Schlafverhalten, Nahrungsaufnahme und der ganze Tagesablauf müssen neu organisiert werden.

Das Immunsystem läuft in dieser Zeit auf Hochtouren. Allergien, Erkältungen und grippale Infekte nehmen deutlich zu. Wer sich gegen Grippe impfen lässt, hat möglicherweise auch mit den Begleiterscheinungen zu kämpfen. 

Symptome bei Herbstdepression

• Kopfschmerzen
• Schlaflosigkeit
• erhöhte Infektanfälligkeit
• Niedergeschlagenheit
• Müdigkeit
• Lustlosigkeit
• Reizbarkeit

Weitere Tipps und Hinweise zur Behandlung

Begleitend zu den aufgeführten homöopathischen Mitteln sollte man sich ausreichend - möglichst im Freien - bewegen und auf eine vitaminreiche, überwiegend basische, ausgeglichene Ernährung achten. Auch eine homöopathische Therapie mit Eigenblut kann zur Konstitutionsförderung in Betracht gezogen werden. Die unten aufgeführten Mittel können untereinander kombiniert werden, jedoch beschränkt man sich idealerweise auf maximal drei Mittel gleichzeitig nach Abgleich mit dem jeweiligen Erscheinungsbild. Langanhaltende Symptome sollten immer medizinisch abgeklärt werden.