Blähungen

Was sind Blähungen?

Im Rahmen der normalen Verdauungstätigkeit entstehen Gase im Darm, welche über die Blutgefäße abtransportiert oder über die Lunge abgeatmet werden. Wenn allerdings mehr Gas als gewöhnlich entsteht, führt dies zu Blähungen. Der Bauch ist durch die Gasansammlung im Darm aufgebläht. Dies kann unter Umständen sehr schmerzhaft sein. Und es gehen Darmgase in Form von Blähungen ab. Der Abgang der Blähungen ist für die Betroffenen sehr unangenehm, da sie oftmals übel riechen und laut hörbar abgehen.

Ursachen

In der Regel sind Ursachen von Blähungen harmloser Natur und in der Ernährung sowie der Lebensweise begründet. Mitunter stecken jedoch Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Krankheiten zu den Auslösern. Blähungen können zudem unerwünschte Nebenwirkung einer Reihe von Medikamenten sein.

• Blähende Lebensmittel (Kohl, Hülsenfrüchte)
• Stress
• Reizdarm
• Schnelles Essen, bei dem viel Luft geschluckt wird
• Nahrungsunverträglichkeit (z.B. Laktose, Fruktose oder Histamin)
• Antibiotika-Behandlung
• Chronisch-entzündliche Darmerkrankung (z.B. Morbus Crohn, Colitis ulcerosa)

Wann Sie zum Arzt gehen sollten

Wenn zusätzlich zu den Blähungen weitere Beschwerden wie Übelkeit, Erbrechen oder Bauchschmerzen auftreten, sollte zur Abklärung ein Arzt aufgesucht werden. Auch wenn sie normalerweise nicht unter Blähungen leiden, und nun sehr stark und plötzlich von Blähungen betroffen sind, ist ein Arztbesuch sinnvoll. Bei Blut im Stuhl, Abgeschlagenheit oder Gewichtsverlust trotz unveränderter Essgewohnheiten sollte der Arzt untersuchen, ob eine ernsthafte Erkrankung die Ursache für die Blähungen ist.

Blähungen vorbeugen

Um der Flatulenz vorzubeugen, ist es sinnvoll, die eigene Ernährung genauer zu betrachten. Oft führen ganz bestimmte Produkte zu diesem Leiden und der Verzicht mildert die Blähungen umgehend.